횡성군은 오는 16일부터 10일간 65세 이상 주민을 대상으로 ‘어르신 운동 완성’ 프로그램 참여자 20명을 선착순 모집한다고 밝혔다.

신청은 보건소 방문 또는 전화를 통해 가능하다.

이번 교육은 보건복지부와 한국건강증진개발원이 공동 개발한 어르신 맞춤형 운동 프로그램이다.

노년기 건강을 위협하는 근감소증을 방지하고, 균형 감각을 기여해 낙상 사고를 예방하는 데 중점을 두었다.

‘어르신 운동 완성’ 교실은 4월 6일부터 7월 1일까지 주 2회씩 횡성군 보건소 2층 다목적실에서 운영된다.

보건소 소속 운동처방사가 참여자의 체력 수준을 사전에 파악해 개인별 적응 프로그램부터 타입별 근력 운동까지 체계적으로 지도할 계획이다.

김영대 보건소장은 “낙상과 근감소증은 고령층 건강을 위협하는 주요 요인인 만큼 체계적인 관리가 필수적”이라며, “이번 프로그램을 통해 어르신들이 스스로 운동하는 습관을 기르고, 보다 활기찬 일상을 보내시길 기대한다”고 말했다.

프로그램 신청 및 운영에 관한 자세한 사항은 횡성군 보건소로 문의하면 안내받을 수 있다.