타임즈 김시창 대표 기자 | 용인시 수지구보건소가 30~50대 직장인들을 위한 비대면 교육프로그램 ‘슬기로운 직장인 건강생활’을 마련했다.

이번 프로그램은 바쁜 직장인이 쉽게 건강관리를 할 수 있도록 기획, 관내 30~50대 직장인 중 고혈압·당뇨병 전단계 또는 질환자를 대상으로 10월 한 달간 총 4주 차에 걸쳐 네이버 밴드 앱으로 운영한다.

1주 차에는 고혈압과 당뇨의 위험요인 및 합병증에 대해 설명하고 2주 차에는 올바른 식단을 만드는 영양교육을 진행한다. 3주 차에는 운동교육을, 마지막 4주 차에는 생활 속 실천 과제를 주고 이를 달성하면 소정의 상품을 제공할 계획이다.

아울러 프로그램 시작 전과 후 혈압, 혈당, 콜레스테롤 4종, BMI(체질량지수) 검사 등을 진행해 건강 상태 개선 여부도 확인할 예정이다.

참가자는 현재 100명을 선착순으로 모집하고 있으며, 참여 희망자는 프로그램 안내 포스터 속 QR코드로 접속해 구글폼 설문지를 작성한 뒤 제출하거나 수지구보건소에 전화로 신청하면 된다.

수지구보건소 관계자는 “건강관리가 필요한 바쁜 직장인들을 위해 쉽게 참여할 수 있는 비대면 교육을 준비했다”며 “이번 프로그램이 자가관리능력 향상과 더 나아가 심뇌혈관질환을 예방하는데 도움이 되길 바란다”고 말했다.