[ 타임즈 - 김시창 기자 ] 남양주풍양보건소 치매안심센터는 20일 하반기 백세건강 운동교육 프로그램의 수료식을 개최하며 치매예방을 위한 교육을 성공적으로 마무리했다.

 

이번 하반기 프로그램은 9월부터 12월까지 총 26회 2기에 걸쳐 진행됐으며 △혈압·혈당 및 체성분 분석 △스트레칭과 인지훈련 손운동 △치매예방 체조 및 그룹순환운동 등 다양한 활동으로 구성됐다.

 

이를 통해 참가자들의 체중 감소, 근육량 증가, 체지방 감소 등 신체적 건강 개선뿐 아니라 삶의 질 향상에도 기여했다.

 

프로그램에 참여한 한 시민은 “노년층에게 맞는 운동을 배우고, 혈압관리까지 받아 겨울철에도 안전하게 운동을 이어갈 수 있었다”며 만족감을 표했다.

 

이정미 남양주풍양보건소장은 “뇌의 혈액순환을 촉진하는 운동은 치매예방에 효과적이다”라며 “앞으로도 관절에 무리가 없는 그룹순환운동 등으로 시민들이 건강하고 활기찬 삶을 누릴 수 있도록 지원하겠다”라고 말했다.

 

남양주풍양보건소 치매안심센터는 내년에도 운동교육 프로그램을 진행해 시민들의 건강증진을 도모할 계획이며, 신청 및 자세한 사항은 남양주풍양보건소 치매안심센터로 문의하면 된다.