[ 타임즈 - 김시창 기자 ] 평택시정신건강복지센터에서는 ‘번아웃증후군’ 예방을 위해 평택시민을 대상으로 메타버스(비대면)를 활용한 스트레스 다이어트 프로그램을 오는 26일(월), 28일(수) 총 2회 진행할 예정이다.

‘번아웃증후군’은 신체적, 정신적인 스트레스가 지속적으로 쌓여 만성적인 피로감을 비롯해 무기력증, 불안감, 자기혐오, 분노, 의욕 상실 등의 증상이 나타난다.

이번 프로그램은 부정적 감정을 긍정적 감정으로 전환할 수 있는 마음의 근육을 키우기 위해 △당신, 요즘 기분 어떠세요? △나의 스트레스 알아보기 △분노 캔들 만들기 등으로 진행된다.

프로그램 참여를 원하는 평택시 시민은 평택시정신건강복지센터에 전화하여 신청할 수 있으며, 이 외에도 우울 스트레스, 대인관계의 어려움 등으로 비대면 상담을 원하는 시민은 누구나 메타버스 정신건강 상담을 받을 수 있다.

평택보건소 서달영 소장은 “앞으로도 시민들이 심리적 안정감과 자신감을 가지고 일과 삶의 균형을 찾을 수 있도록 메타버스(비대면) 정신건강 프로그램 운영을 위해 노력하겠다”고 말했다.